最近又到了柑橘类水果大量上市的季节。很多人问，“柑橘类水果有哪些？”“吃了会不会上火？”“哪些人不适合吃？”今天把这些问题整理一下，一篇文章看懂！

柑橘类水果有哪些？

01

橘类

果实小，多是扁圆形，果皮为橙黄色、橙红色、朱红色等。果皮容易剥离，果肉呈瓣状排列，吃起来味道酸甜适中，不耐贮藏。

02

柑类

果实普遍较大，多是近球形，果皮为黄色、橙红色、橙黄色等。果皮粗厚，剥皮稍难。吃起来味道酸甜适中，耐贮藏。

03

橙类

果实为圆形或者长圆形，果皮较为光滑，包裹紧密，不容易剥离。吃起来味道酸甜适中，富有香气，耐贮藏。

04

柚类

果实最大，果皮较厚，果实紧密难掰开。吃起来味道酸甜适中，耐贮藏。

柑橘类水果功效

01

补充水分

汁水丰厚，并且富含膳食纤维和果胶，食用后能够促进肠道蠕动，并使肠道保持湿润，有助于粪便和肠道中有害物的排出。