中国古典舞是中国舞的主要分支，主要包括身韵、身法和技巧，软度动作等。它融合了中国传统武术、杂技，以及戏曲的主要动作和造型。今天老师带你学习热身运动与柔韧性练习，讲解中国古典舞的身韵，快跟着教学视频动起来吧！

第一段动作讲解（1）

，时长04:49

第一段动作讲解（2）

，时长05:11

第一段完整演示

，时长05:40

嘉定区，隶属于上海市，位于上海西北部，中心位置在东经121°26，北纬31°39。东与宝山、普陀两区接壤；西与江苏省昆山市毗连；南襟吴淞江，与闵行、长宁、青浦三区相望；北依浏河，与江苏省太仓市为邻。全境地势平坦，水网密集，东北略高，西南稍低。市、区级河道蕰藻浜、练祁河、娄塘河横卧东西，向东流经宝山区直通长江和黄浦江；盐铁塘、横沥、新槎浦纵贯南北，与吴淞江、浏河相连。

来源：上海嘉定